Polar Listen to your body
¿Qué es Polar? Desde el inicio han trabajado para ayudar a que las personas lleven una vida más saludable y al mismo tiempo mejorar la condición física. Pero no sólo esto… También se han superado en todo lo que hacen.
Escuchar tu cuerpo es una cosa, entender lo que te está diciendo es otra muy distinta. Polar te ayuda a leer y entender tu cuerpo en cada etapa de tu entrenamiento. Con una combinación única de conocimientos deportivos, tecnológicos y fisiológicos, junto al acertado análisis de las necesidades de nuestros clientes, es fácil entender las razones que hacen de POLAR el líder mundial en el mercado de los monitores de frecuencia cardíaca desde 1977.
La amplia gama de productos Polar está diseñada para satisfacer las necesidades individuales de los deportistas a todos los niveles. Ofrecemos las herramientas necesarias para mejorar el estado de forma del atleta, contribuir a un estilo de vida más saludable y ayudar en la rehabilitación y el control del peso.
Este empeño en ser los mejores ha sido posible y prueba de ello es que seguimos siendo una empresa privada. Nuestra única razón de ser es satisfacer las necesidades individuales de nuestros clientes. Con este objetivo, creemos apasionadamente en lo que hacemos y con la misma dedicación que hace 30 años.
Al día de hoy, Polar tiene 1.200 empleados en todo el mundo, repartidos en 21 subsidiarias. Polar comercializa sus productos a través de una red de más de 35.000 distribuidores en más de 80 países.
A medidos de este año lanza su sitio en internet donde puedes ver fotografías de ella en los eventos que a participado y de la increíble trayectoria que a llevado, desde conductora del programa de televisión Aló que tal América! en el año ‘97, hasta su participación en el campeonato mundial de Fitness que se realizo en Santa Susana, Barcelona.
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| {Que es} La Vitamina D es una de las vitaminas liposolubles (solubles en grasa) que ayudan al sistema digestivo a regular la absorción de calcio y fosforo. Presente de forma natural en los pescados grasos tales como (la sardina y caballa), la yema de huevo, lanolina y el hígado, también es producida por su piel como resultado a la exposición directa de rayos UVB del sol. La Vitamina D se presenta de dos formas: D2 (ergocalciferol), esta se deriva a menudo de la levadora y D3 (cholecalciferol), la forma que produce la piel como resultado a la exposición solar. |
| {Beneficios} Fortalece los huesos y previene la osteoporosis. Recientemente, las investigaciones han sugerido que puede prevenir la presión arterial alta y de igual forma prevenir el cáncer de mama, próstata y colon. Es altamente efectiva para incrementar el sistema inmunológico. |
| {Noticias} Un estudio en el 2008 publicado en los Archivos de Medicina Interna encontró que niveles bajos de vitamina D podría dar lugar a un riesgo sustancial de muerte. Investigadores analizaron los niveles de vitamina D en 13,331 hombres y mujeres saludables en el curso de 7 años, encontraron que bajos niveles de vitamina D estaban vinculados a un mayor riesgo de mortalidad en todos los casos por un 26 por ciento. |
| {Como consumirla} La actual cantidad recomendada de consumo diario de vitamina D es 200-600 IU. Sin embargo, la Fundación Nacional de Osteoporosis (EEUU) recomienda que adultos de 50 a mas años consuma 800-1,000 IU por día para la salud de los huesos. |
| {Efectos Secundarios} Expertos discrepan sobre el limite superior de IU en el consumo de Vitamina D, pero el Instituto de Medicina (EEUU) indica que cualquier persona que sobrepase los 14 años pueden consumir hasta 2,000IU por día. |
Del Viernes 25 de Junio hasta el 28, día en el que se llevo a cabo el gran evento, participamos en Coban Alta Verapaz, que siguió siendo sede este año 2009, de la celebración de la edición XXXV de la Medio Maratón Internacional de Cobán.
| GNC Live Well -Todo en Vitaminas- esta de ofertas, esta semana de Super Days (programa de descuento) tenemos ofertas especiales para nuestros miembros Gold Card, Hasta un 75% de descuento en productos seleccionados. |  |
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| {Beneficios} MSM ayuda a nutrir el cabello y las uñas, alivia el dolor e inflamación de las articulaciones, reduce las alergias y promueve una salud gastrointestinal. |
| {Noticias} Un estudio en el 2004 encontró que 1,500 mg por día de MSM (en combinación de glucosamine sulfate) en el transcurso de 12 semanas ayudo a disminuir la inflamación en personas con osteoartritis de rodia. Y el Noviembre pasado, investigadores que llevan a cabo una revisión de varios estudios llegaron a la conclusión que el MSM puede reducir el dolor e incrementar la función articular. __________________________________________________________________ |
| {Como tomarlo*} Iniciar con 1 gramo al día, dividido en dos tomas con la comida. Luego de unas semanas, incrementar a 2 gramos al día separados en 2 tomas. _________________________________________________________ |
| {Efectos secundarios} MSM es seguro para consumirlo por un periodo prolongado de tiempo, pero pude provocar malestar digestiva o causar problemas intestinales en dosis altas. _________________________________________________________ |
{*} Antes de iniciar cualquier régimen de suplementación diaria, consulte a su medico
Productos que contienen MSM:
Fuente: deliciousliving Magazine
El estrés es un problema de salud mundial. Todos nos enfrentamos a él a diario, el problema consiste en que muchos no saben cómo hacerlo de una manera efectiva. Cuando a nuestro cuerpo se le exige una carga extra de energía por presiones en el trabajo por estrés emocional, el organismo agota las reservas de energía y, en consecuencia, las reservas de vitamina B, lo que nos vuelve vulnerables a padecer depresión, insomnio o irritabilidad.
Los síntomas más comunes del estrés son:
• La incapacidad de dormir adecuadamente.
• Concentración pobre e irritabilidad.
• Consumo excesivo de café o alcohol y la tendencia a fumar más.
• La inhabilidad de tomar decisiones y sentimiento de frustración respecto a esto.
• Palpitaciones aceleradas, un "nudo" en la garganta o estómago, boca seca y un ligero temblor en las manos.
• El sentimiento continúo de que algo necesita hacerse y de que no te puedes simplemente sentar y relajar.
Sin embargo, existen otros síntomas que denotan una gravedad aún mayor del estrés: Dolor en el pecho, la imposibilidad de tragar comida, pérdida de peso, pulso acelerado o errático, etc. Siempre que tengas alguno de estos síntomas es necesario que consultes a un médico.
COMBATIENDO EL ESTRÉS CON UN POCO DE EJERCICIO
Los deportes no solo ayudan a aliviar el estrés, si no que te hacen ver y sentir mejor lo que eleva tu auto-estima y esto a su vez, alivia también el estrés. Para que esto funcione es necesario que hagas ejercicio tres o cuatro veces por semana elevando tu ritmo cardiaco a niveles apropiados. Salir a pasear al perro, ir a nadar, o juntarse para caminar, también puede ser clave para quitarse de encima la tensión.
The Republic of tea:
Esta formula de te, es libre de cafeina, una mezcla de hierbas que inmediatamente da una sensación de calma, combinando los aromas de lavanda, manzanilla y pasiflora que constituye uno de los mejores remedios contra todo tipo de manifestaciones nerviosas.
Para optimizar el brillo y plenitud, necesita mejorar su nutrición, “Una buena nutrición es esencial para un cabello saludable, atractivo y fuerte. El cabello refleja directamente el cuidado y alimentación que estamos obteniendo. “El cabello se compone de un 97% de proteína, que contiene 19 de los 22 aminoácidos que forman la proteína. Si escatimamos en la calidad de proteína que consumimos, el cabello puede reflejar este desequilibrio de aminoácidos dando un cabello frágil, que se quiebra fácilmente y lleva a la caída. Los folículos pilosos transmiten los nutrientes que consumimos alimentando la nuevas células que forman el eje de crecimiento del cabello.
GNC Eskala abre sus puertas el 18 de Junio 2009.
