Methylsulfonylmethane (MSM)

by GNC Guatemala 22:34 0 comentarios Hierbas y Suplementos 101

________________________________________________________ {Que es} Este compuesto de azufre inodoro, intangible se encuentra en los huevos, carnes, y vegetales verdes. Sin embargo los alimentos procesados o cocinados reducen en gran medida la potencia de este mineral. Así que las fuentes de alimentos no proveen suficiente MSM a menos que estén crudos _________________________________________________________

{Beneficios} MSM ayuda a nutrir el cabello y las uñas, alivia el dolor e inflamación de las articulaciones, reduce las alergias y promueve una salud gastrointestinal. __________________________________________________________________

{Noticias} Un estudio en el 2004 encontró que 1,500 mg por día de MSM (en combinación de glucosamine sulfate) en el transcurso de 12 semanas ayudo a disminuir la inflamación en personas con osteoartritis de rodia. Y el Noviembre pasado, investigadores que llevan a cabo una revisión de varios estudios llegaron a la conclusión que el MSM puede reducir el dolor e incrementar la función articular. __________________________________________________________________

{Como tomarlo*} Iniciar con 1 gramo al día, dividido en dos tomas con la comida. Luego de unas semanas, incrementar a 2 gramos al día separados en 2 tomas. _________________________________________________________

{Efectos secundarios} MSM es seguro para consumirlo por un periodo prolongado de tiempo, pero pude provocar malestar digestiva o causar problemas intestinales en dosis altas. _________________________________________________________

{*} Antes de iniciar cualquier régimen de suplementación diaria, consulte a su medico

Productos que contienen MSM:

GNC Women's Ultra Mega® Joint Vitapak GNC Mega Men® Joint Vitapak® GNC Triflex™ Fast-Acting GNC Triflex Vegetarian Formula GNC Triflex™ Bone & Joint

Fuente: deliciousliving Magazine