Del Viernes 25 de Junio hasta el 28, día en el que se llevo a cabo el gran evento, participamos en Coban Alta Verapaz, que siguió siendo sede este año 2009, de la celebración de la edición XXXV de la Medio Maratón Internacional de Cobán.
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| {Beneficios} MSM ayuda a nutrir el cabello y las uñas, alivia el dolor e inflamación de las articulaciones, reduce las alergias y promueve una salud gastrointestinal. |
| {Noticias} Un estudio en el 2004 encontró que 1,500 mg por día de MSM (en combinación de glucosamine sulfate) en el transcurso de 12 semanas ayudo a disminuir la inflamación en personas con osteoartritis de rodia. Y el Noviembre pasado, investigadores que llevan a cabo una revisión de varios estudios llegaron a la conclusión que el MSM puede reducir el dolor e incrementar la función articular. __________________________________________________________________ |
| {Como tomarlo*} Iniciar con 1 gramo al día, dividido en dos tomas con la comida. Luego de unas semanas, incrementar a 2 gramos al día separados en 2 tomas. _________________________________________________________ |
| {Efectos secundarios} MSM es seguro para consumirlo por un periodo prolongado de tiempo, pero pude provocar malestar digestiva o causar problemas intestinales en dosis altas. _________________________________________________________ |
{*} Antes de iniciar cualquier régimen de suplementación diaria, consulte a su medico
Productos que contienen MSM:
Fuente: deliciousliving Magazine
El estrés es un problema de salud mundial. Todos nos enfrentamos a él a diario, el problema consiste en que muchos no saben cómo hacerlo de una manera efectiva. Cuando a nuestro cuerpo se le exige una carga extra de energía por presiones en el trabajo por estrés emocional, el organismo agota las reservas de energía y, en consecuencia, las reservas de vitamina B, lo que nos vuelve vulnerables a padecer depresión, insomnio o irritabilidad.
Los síntomas más comunes del estrés son:
• La incapacidad de dormir adecuadamente.
• Concentración pobre e irritabilidad.
• Consumo excesivo de café o alcohol y la tendencia a fumar más.
• La inhabilidad de tomar decisiones y sentimiento de frustración respecto a esto.
• Palpitaciones aceleradas, un "nudo" en la garganta o estómago, boca seca y un ligero temblor en las manos.
• El sentimiento continúo de que algo necesita hacerse y de que no te puedes simplemente sentar y relajar.
Sin embargo, existen otros síntomas que denotan una gravedad aún mayor del estrés: Dolor en el pecho, la imposibilidad de tragar comida, pérdida de peso, pulso acelerado o errático, etc. Siempre que tengas alguno de estos síntomas es necesario que consultes a un médico.
COMBATIENDO EL ESTRÉS CON UN POCO DE EJERCICIO
Los deportes no solo ayudan a aliviar el estrés, si no que te hacen ver y sentir mejor lo que eleva tu auto-estima y esto a su vez, alivia también el estrés. Para que esto funcione es necesario que hagas ejercicio tres o cuatro veces por semana elevando tu ritmo cardiaco a niveles apropiados. Salir a pasear al perro, ir a nadar, o juntarse para caminar, también puede ser clave para quitarse de encima la tensión.
The Republic of tea:
Esta formula de te, es libre de cafeina, una mezcla de hierbas que inmediatamente da una sensación de calma, combinando los aromas de lavanda, manzanilla y pasiflora que constituye uno de los mejores remedios contra todo tipo de manifestaciones nerviosas.

GNC Eskala Roosevelt tiene por apertura hasta el 7 de Julio, nuestro programa de Ahorro Gold Card con un 50% de descuento, A Q. 69.75.
Beneficios Miembro Gold Card
- 20% de descuento en sus compras del 1 al 7 de cada mes.
- Al comprar productos marca GNC, obtiene un 50% de descuento en el segundo de igual o menor precio.
- Invitaciones a actividades, descuentos y promociones especiales, asi como muchos beneficios mas.
www.gnc.com.gt

GNC Eskala Roosevelt.
Aperturamos el 19 de Junio, en el local 146 a un costado de la entrada a Hiper Paiz, Mixco.
Telefonos: 2250-7032 y 7033
servicioalcliente@gnc.com.gt * tel: 2422-1338
www.gnc.com.gt
Alimente a su Cabello
Para optimizar el brillo y plenitud, necesita mejorar su nutrición, “Una buena nutrición es esencial para un cabello saludable, atractivo y fuerte. El cabello refleja directamente el cuidado y alimentación que estamos obteniendo. “El cabello se compone de un 97% de proteína, que contiene 19 de los 22 aminoácidos que forman la proteína. Si escatimamos en la calidad de proteína que consumimos, el cabello puede reflejar este desequilibrio de aminoácidos dando un cabello frágil, que se quiebra fácilmente y lleva a la caída. Los folículos pilosos transmiten los nutrientes que consumimos alimentando la nuevas células que forman el eje de crecimiento del cabello.Como el cabello gradualmente empuja hacia arriba, el eje está constantemente lubricado por las ocupadas glándulas sebáceas.
Lecitina proporciona una buena dosis de lubricación, así como las importantes vitaminas B, colina e inositol, vital para el cabello sano. De hecho, las vitaminas del complejo B, son fundamentales para el crecimiento del cabello. El Complejo B refuerza, las formas, alisa el cabello y ayuda a mantener un color de cabello alejando el comienzo del color gris. Para el cabello grueso y brillante, la vitamina A y C funciona en conjugación con la vitamina B (Biotin, PABA). El Zinc puede fortalecer el cabello por el engrosamiento de ellos.
Hair Factors, es una formulación sinérgica de los nutrientes necesarios para ayudar en el crecimiento del cabello y la salud. Mayor potencia con L-cisteína y Biotina. La L-Cisteina es un aminoácido no esencial muy importante para el cabello, las uñas y la piel. Estabiliza la estructura proteica y ayuda a formar colágeno, mejorando la textura y la elasticidad de la piel, el cabello y las uñas. Los suplementos de biotina son a menudo recomendados como un producto natural para contrarrestar el problema de pérdida de cabello tanto en niños como adultos.
GNC Eskala abre sus puertas el 18 de Junio 2009.Gracias al esfuerzo de un grandioso equipo, se llevo a cabo la apertura de nuestra nueva tienda en el Centro Comercial Eskala Rosevelt, ubicado en la 47 avenida zona 7.
Ahh!! y por tiempo limitado la Gold Card o Tarjeta de descuento a mitad de precio, si a mitad de precio solo hasta el 7 de Julio!!!

Ya en GNC Guatemala Acai Splash de Garden Greens, este grandioso antioxidante le da a su cuerpo 3,800 ORAC por cada servida, ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) es el estandar para La Capacidad de Absorción de Radicales Libres de Oxigeno (ORAC) es una prueba estandarizada adoptada por el Departamento Federal de Agricultura de Norteamérica para medir el Potencial Antioxidante total de alimentos y suplementos nutricionales. Desde que los Radicales libres pueden dañar celulas saludables en nuestro cuerpo, entre mas alto el nivel de ORAC es mayor la protección.
AcaiSplash combina nutrientes de arandanos como el Lycium, Bilberry, Blueberry y Elderberry. Todos estos arandanos son combinados con piel de uva y extracto de Granada dando un total de 100 mg de anthocyanins por servida. Antocianinas (anthocyanins) son antioxidantes que pueden ayudar a bloquear radicales libres.

