BAJAR DE PESO, NECESARIO LLEVAR UNA DIETA

by GNC Guatemala 8:19 0 comentarios

Si bien para bajar de peso es necesario regular la alimentación “hacer Dieta” debemos tomar muy en cuenta que de no contarse con supervisión profesional de un nutricionista o nutriólogo dicha limitación de alimentos puede privar al organismo de nutrientes que afectan nuestra nutrición y por ende nuestra salud. La salud debe estar por encima de la estética por tal razón la importancia del consumo de un multivitamínico que nos ofrezca los nutrientes esenciales para nuestra salud y nos permita el mejor alcance de nuestras metas de bajar de peso. Para que bajar de peso contribuya a sentirnos bien y no a favorecer el aparecimiento de fatiga y deterioro de la salud.

Al considerar el apoyo de suplementos se diversifican las opciones y es que cada persona en su estilo de vida puede ser más útil una forma u otra o la combinación de algunas opciones.

Según la OMS el «hambre oculta» es la carencia de vitaminas y minerales esenciales en la dieta, componentes que son esenciales para potenciar la inmunidad y un desarrollo saludable. Las carencias de vitamina A, zinc, hierro y yodo son motivos de gran preocupación para la salud pública. Unos 2000 millones de personas sufren de carencia de yodo en todo el mundo y la carencia de vitamina A se asocia cada año a más de medio millón de fallecimientos de niños menores de 5 años a escala mundial.

Por su parte la Escuela de Salud Pública de Harvard tomar una multivitamína diaria puede ser una póliza de seguro de bajo costo en cuanto a nutrición, en su sitio web al respecto de las vitaminas sugiere “trate de tomar una tableta diaria”.

Y es que investigaciones recientes indican que los adultos pueden beneficiarse del consumo de un multivitamínico diariamente. Existen nutrientes clave que con frecuencia no se obtienen en la alimentación base regular, si adicionalmente se efectúa una dieta (sin supervisión profesional) puede incrementarse la carencia de dichos nutrientes y gradualmente aumentar el riesgo de ciertas condiciones de salud especialmente hacia el sistema inmune y enfermedades prevenibles, pero más aun afecta nuestra buena disponibilidad dado que permiten el aprovechamiento de energía que los alimentos pueden aportar.

Las formulas “Timed Realese” o de liberación prolongada garantizan un mejor aprovechamiento de multivitamínicos de alta potencia, especialmente porque las vitaminas hidrosolubles “Familia de Vitaminas B y vitamina C” no tienen almacenaje en nuestro organismo y diariamente deben consumirse, si bien hoy en día nuestro cuerpo hace mayor uso de éstas tiene una capacidad limitada de asimilación y por ello la tecnología de liberación prolongada mejora la biodisponibilidad de éstos nutrientes en nuestro cuerpo.